人生のシナリオを読み解いて
本当に望む幸せへとナビゲート
ライフコーチ宮田浩子です。
今日もありがとうございます。
あなたは本当の心の声を言葉にして
日々過ごしていますか？
あなたが閉じ込めている心の叫びが、
あなたを苦しめていることはありませんか？
日々セッションをして感じることが、
親との関係で本当の自分を出せないで過ごしてきた方は、
後々まで息苦しさを持ってしまいます。
親との関係では、ひたすらいい子を演じてきた。
親から嫌われないようにして、
いつも顔色をうかがっていた。
親に受け入れてもらえる自分でなければ、
生きられないと思っていた。
ずっと息苦しかった。
ずっと満たされなかった。
ずっと本当の自分を偽って生きていた。
その満たされない思いを、
食べ物で埋めようとして、
摂食障害になってしまうケースが沢山あります。
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摂食障害があり、
子育てでイライラしてしまう。
夫にもあたってしまう。
人との関わりも苦手でいつも一人で辛くなっている。
この苦しさを何とかしたい。
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ライフコーチングは、
その方の人生そのものに寄り添って、
問題解決をしていくセッションです。
なぜ摂食障害という症状が出てしまっているのか、
ご本人にも気づかなかった、
深層にあった心の傷や、
なかったことにしてきた悲しみや怒りを、
掘りだして表に出しています。
過去のことをなかったことにしているうちは、
本当の意味で楽になることはありませんし、
見ないようにしてきたことを、
そのまま見ないままにしていては、
現実は変わっていきません。
人と関わるのが苦手という思いは、
親とのかかわりの中で、
自分らしさを消して、
ひたすらいい子を演じてきていることから始まっています。
親が満足するような態度を
無意識でとりそのようにいつも振る舞っていた。
でも心の奥では分かってもらえないという
深く傷ついた悲しみや怒りが渦巻いている。
親には向けられなかった、
分かってもらえないという気持ちは、
色々な場面で顔を出します。
ちょっと思い通りにならないと、
そうじゃないのになんでわかってくれないの！！
そんな怒りが湧き上がって
感情が暴れます。
ずっとわかって欲しい！という気持ちで
苦しかったんだ。
そんな自分に気づいただけで、
気持ちは少しづつ落ち着いていきます。
完璧にやることがいい子の証。
そんな自分を縛る思い込みも、
一つずつ手放せるようにしています。
セッションを始めてまだ１カ月ですが、
お子さんへのイライラが少なくなったり、
ご主人への態度が変わったのか、
ご主人には
「魔法にかかったみたいだね♡
俺もがんばるよ。」
と嬉しい言葉を言ってもらえたようです。
魔法をかけたのではなく、
本当の自分になるために、
雁字搦めの魔法を解いたんです。
頑張らなくってもいいよ。
あなたがもっともっと楽になること。
あなたがもっと自由になること。
あなたが本当の自分になることを、
サポートしていきます。
どうぞ、今日も素敵な一日をお過ごしください。
摂食障害で悩んでいる方。
安心してご相談ください。
あなたの人生に寄り添ったライフコーチングで、
きっとあなたも本当のあなたを取り戻せます。
お問い合わせはお気軽にどうぞ。
ライフコーチングであなたも自分らしい幸せな人生へ！！
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