望む幸せへとナビゲート
ライフコーチ・ヒプノセラピスト
宮田浩子です。
今日もありがとうございます。
昨日は台風一過の晴れで、風が強くとても暑い一日でした。
今朝は風もおさまって、落ち着いた朝です。
昨日は一日だったので、
午後から鶴岡八幡宮にお参りに行ってきました。
八幡様の木々はパッと見て倒れているようには
みえなかったのですが、
海から真っ直ぐのところのありますから、
潮風の影響でイチョウはちゃんと色ずくのか、
少し心配になりました。
家の窓もベランダの柵も、潮風がついています。
今日の午後は窓ふきでもしようかと思います。
さてさて・・・・
私はコーチングセッションの効率をよくするために、
次回までの課題をお出しして、
それをやってみていただくことがあります。
その方の思い込みを外すために、
どんなふうに感じているのかを、
書き留めていただいたり、
ご本人が無意識で感じていることを、
振り返っていただきます。
例えば大きいミスをしてしまって落ち込んだ時。
落ち込むだけではまたミスを引き起こすことになります。
そのミスが起こった時のご自分の中にあった心理状態を、深く見つめてみると、
その方が起こしやすいミスの状況などが、
見えてくる時があります。
そして、ミスする前には何となく感じる違和感があったりします。
心理状態。違和感。
また一緒にいる誰かに対する気持ち。
そんなことを深くみていくと、
ミスにつながる無意識の感情や反応が分かります。
その気づきがとても重要で、
次に同じようなことを繰り返さない気づきになります。
無意識に感じていることを、
ご自分でしっかり見つめて、
ご自分の反応を変えることで問題が起こらなくなります。
コーチングセッションを受けてみなさんご自分の変化を
体感されますので、
”魔法にかかっているようだ”と、
おっしゃる方もいます。
ただ、潜在意識の情報を引き出して、
どう働いているかを見つけて、
その働きを変えているだけです。
その中でご本人の気づきを引き出す、
ちょっとした課題をやってご自分を見つめていただいています。
ご自分を見つめるのが怖いという方もいます。
大丈夫ですよ。
コーチングセッションを通じて、
自然にご自分をみつめることが上手になっていきます。
目の前に現れていることには、
必ず意味が在ります。
それをどう感じ、どう捉えるかで、
あなたの現実は変わっていきます。
あなたの現実を変えるのは、
そんなに難しくはありません。
気になる方はどうぞ、
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