日々是好日

通院日

今日は２週間に１度の精神科への通院日でした。来週、がん診療科で内視鏡検査を受けますが、気持ち的には安定しています。お薬はアモキサン、デプロメール、ソラナックスの３点セットのままで増減なしです。先生に勝手にインフルエンザの予防接種をうけてしまったけど大丈夫だったか聞きました。予防接種も問題ないし、もしインフルエンザになって、タミフルを飲んでも大丈夫との事で安心しました。

なんてこったい！

meromeroparkはこちら毎日お世話してるのに、ハエがたかって異臭がしちゃってるよ。これじゃ腐ったキノコだよ。。。トホホ。

花出現

⇒february9さんのﾌﾞｰｼｭｶを見る手品（花出現）を覚えました！これからの時期、ちょっとした宴会芸にいいねレッドスネークカモン！あ、違うか。

予防接種

今日は仕事を途中で中抜けして、インフルエンザの予防接種をうけてきました。地域で一番安いところを探すと、２２００円でうけられるところがあったので、その病院に決めました。インフルエンザの予防接種は、４０００円台するところもあれば、２０００円台でうけられるところもあって、倍近い差は何なのだろうと思います。私の祖父はワクチンの研究者でした。祖父が生きていたら是非聞いてみたいところです。

残念！

今日は膝の固定装具を外す予定の、装着３か月目でしたが、今日の診察の結果、１か月伸びました。。。分度器の親分みたいなもので膝の曲がる角度と伸ばせる角度を測りましたが、前回（１か月前）とほとんど変わりがなく、脚の筋肉もあまりついていないので、まだ固定装具を外すと、膝が不安定な状態です。診察の後、リハビリでした。やはり家で筋トレを頑張るしかないので、さらに膝に負担のかからないスクワット方法を教えてもらいました。都内のイルミネーションがきれいなこの季節、冬のおめかしをしてお出かけしたいですが、あまり距離を歩けないし、固定装具が目立つので、居住地の下町エリアから出られずにいます。先月、東京駅で友人と会いましたが、固定装具、ジロジロとすれ違う人から見られました。すごく嫌な気持ちになりました。人の視線に負けない強い気持ちが欲しいです。お出かけのためにも自宅での筋トレを頑張ろう！！

食欲の秋

⇒february9さんのﾌﾞｰｼｭｶを見る食欲の秋★食べ過ぎ注意を覚えました！これは私に対するメッセージかもねぇ

トロフィー

アイテムリストの中に「トロフィー」が入っていました第14回個人釣り大会入賞トロフィーです何の大会だったのか覚えてませんが、何だかうれしいです部屋に無理やり設置した温泉に入ってます。窓の外には富士山絶景ですので、どうぞ皆様もお越しください。

タンミラクリキッド

「タンミラク」の秘密について詳しくはこちらランコム ブログパーツ配信中ﾗﾝｺﾑ公式Twitterｽﾀｰﾄ。@Lancome_JPをﾌｫﾛｰしよう!アメモニはこちら アメモ二で当選しました！ランコムのリキッドファンデーション、「タンミラク　リキッド」です。わくわくしながら箱を開封すると。。。…。ポツーン。一枚の当選通知とサンプル商品が大きさに似合わない箱に入って届きました（;´▽｀A``しかし、サンプルとはいえきちんと小瓶に入っていました。届いた翌日から早速使ってみました。色味が白っぽく感じられたので、白塗りになりやしないかと心配でしたが、とても肌なじみのよい色でした。伸びもよく少しの量で大丈夫です。リキッドファンデーションは何かを塗っているという重い感じが嫌で、私は苦手でしたが、これは「塗った」という感じがなく、一日中快適でした私のように自転車で走り回る仕事でも、化粧直しもほとんど不要だったので、優秀だと思います

伊豆

期間限定の伊豆エリアのおさかなをコンプリートしました 限定プレゼントは「温泉」です部屋に無理やり設置しました。お近くにお立ち寄りの際は是非、入湯くださいそして、たくさんおさかなも釣ったので、伊豆エリア限定アイテムと交換もできました 「富士山の見える窓」です。今は夜なので、これは夜の景色ですね。昼になるとまた違った感じになると思います。ピグだけじゃなくて実際にお魚釣りに行きたいなぁ

生活援助

今日は錦糸町のユザワヤへ出かける予定でしたが、朝方微熱が出たので家でおとなしくしていました。残念！さて、ちょっと気になっていたことがありました。生活援助２が60分から45分に短縮されるかもと聞いていたので調べてみました。（注：ちなみに生活援助１はありません。）平成23年10月17日に行われた、「第82回社会保障審議会介護給付費分科会」の「資料１－１訪問介護の基準・報酬について」が根拠となっているようです。そこで生活援助を現行の60分未満から45分未満に減らしても問題はないとされていました。根拠である厚生労働省の資料によると、買い物28,7分洗濯16,6分調理32,2分掃除27,0分というのが平均的な援助にかかる時間とされています。なんてスピーディーな時間なんでしょう！厚労省の人はヘルパー以上に、素晴らしい家事能力をお持ちなんですねぇそして、洗濯16,6分に注目です。もし最新式洗濯機のスピードコースにしたとしても、16分で洗濯機は回し終わるでしょうか。。。大抵、洗濯の援助となれば、「回す」「干す」「取り込む」「収納する」が4点セットになってたりします。ましてや年配の人の洗濯機は2層式が多く、手間がかかります。16分では無理です！ひょっとしたら厚労省から超省エネの16分で洗いから乾燥までできる、洗濯機が発売されるんじゃないかと思ってしまいました。。。厚労省の案では、準備6分＋洗濯15分＋調理15分の内容という神業案や、生活援助３のモデル案として準備6分＋洗濯15分＋調理15分＋掃除30分というヘルパー殺し案が提示されていました。さてどうなりますやら。

梅酒味

「まるで梅酒な ノンアルコール」はコチラ！アメモニはこちら アメモ二で当選しました！「まるで梅酒なノンアルコール」です。私はお酒に弱いのですが、梅酒は好きです。梅干は苦手なくせに、梅酒は自分でも作ったことがあります。唯一飲めるといってもいい梅酒ですが、今はお薬を服用しているし、体調もあまりよくないのでお酒は飲めません。でも、たまに梅酒が飲みたいなと思うときがあります。そんな私にぴったりの商品だと思い応募しました。そうしたら当選し、発売前に飲む機会を得ました。早速、ロックで飲んでみました。率直な感想は「梅酒味だね！」と思いました。ほんのり甘く梅酒の持つ梅のいい香りがして、美味しく飲めました発売元はサントリーで、発売日は11月22日です。２８０ｍｌ入りで、ロックだと約4杯分飲めます。清涼飲料水の区分ながらお得感があります。黒いデザインのアルミボトルが高級感があり、蓋ができるので、香りが飛ぶこともなく、次も美味しく飲めます。同封されていたリーフレットによると、おすすめの飲み方は１：１のソーダ割りだそうです。使用されている梅は産地、品種として名高い、紀州産の南高梅です。早く元気になって自分で作った梅酒が飲みたいというのが本音ですが、梅酒が飲みたくなったとき、「まるで梅酒なノンアルコール」を飲もうと思います。忘年会・新年会とお酒の席が増える季節です。周りがお酒を飲んでいるのに、ソフトドリンクの定番であるウーロン茶を、一人飲むのでは味気ないです。せめて気分だけでもお酒の席を楽しむためにも、できれば飲食店にも（居酒屋とか）ソフトドリンクとして置いてほしいです。発売前に梅酒感覚を楽しませてくださってありがとうございました。いい懸賞に当りました

今日は6番目！

今日は整形外科へリハビリの日でした。朝7時から番号札が配られるので、早起きして病院へ行きました。いつもは8番目なのですが、今日は6番目でした。先週は下手な理学療法士さんでしたが、今日の理学療法士さんは膝の動揺テストをしてから、マッサージに入るという、ベテランでした。変に膝をかばって歩いているので、後ろの筋が固くなっているとのことで、丹念にマッサージしてくれました。ちゃんと今日は筋トレもありました。今日も長い待ち時間でしたが、マッサージのされ甲斐がありました。そろそろ固定装具を外す目安の3か月がきます。でもやっぱり固定装具がないと、ちょっとした段差で膝がぐらつき怖いです。リハビリは辛いですが、この辛さから逃れるためには、リハビリを頑張らないといけません。結局、私が頑張らないとケガは治らないのです。早く治りたい！頑張れ、私！

今日の徒然

昨日、張り切って区民農園について語りましたが、個人での申し込みは、世帯にいわゆる障害者手帳を持っている人がいることが条件だったので、申し込み資格がないことが判明しました。。。区民農園の夢、破れたりです。しばらくは部屋のパキラやコーヒーの木やサンセベリア、カポックといった観葉植物で土いじりは我慢します。観葉植物、そろそろ休眠期でいじれませんが。。。さて、スーパーでチチヤスの飲むヨーグルトを買い、ブランケットをもらいましたチチヤスのキャラクター「チー坊」のブランケットです。赤と青がありましたが、見た目、赤が温かそうなので、赤にしました。チー坊かわいいです私はヨーグルトは食べやすいので、いつもチチヤスの低糖ヨーグルトを食べています。一時期、九州場所のチケット欲しさに、明治ブルガリアヨーグルトに浮気をしましたが。。。明日は社外研修です。寒さに負けず、頑張ろう

区民農園

福山雅治じゃないですが「東京にもあったんだ」。そう区民農園が。下町とはいえここは東京23区。辺りを見渡せば、スカイツリーや超高層マンション。農地とは無縁な人工建造物だらけです。畑はちらほら見かけますが、まさか区民農園があるとは思いませんでした。区の広報誌を読んでいて、待ちに待った記事がありました。「区民農園利用者を募集します」そろそろ部屋の観葉植物の世話だけでは、土との触れあいが足りない！と思っていたので、家から一番近い場所の農園の申し込みをすることにしました。抽選で倍率は約2倍です。土に触っていると農耕民族の血が騒ぐのか、とても落ち着きます。収穫は豊作がいいに決まっていますが、当選したら「趣味」とか「癒し」を前面に、ナチュラリストを気取ってみたいと思います。やっぱり東京下町の農作物の代表といえば小松菜なので、土壌的に小松菜が栽培に適しているのでしょう。まずは簡単なものから始めたいです。東京下町エリアは放射能のホットスポットらしいので、土に触れるということはリスクも高くなるかもしれませんが、そんなの気にしていたら、生活なんてとてもできません。まずは土作りから！自分で栽培した季節の野菜を自分で調理して自分で食べる！何て贅沢なんでしょう！！区民農園、当選するといいなぁ

悪夢だ。

最近、癌の治療を受けている夢をよく見ます。一人ぽつんと待合室に座って順番を待ち、抗がん剤の点滴を外来治療で受けて、会計を済ませたところで目が覚めるという同じような夢の繰り返しです。母の抗がん剤治療を見ているので、とても点滴室の様子とかがとてもリアルです。思うに大学病院のがん診療科で検査待ちという、今の不安な状況を夢に見てしまっているのでしょう。早く検査の日が来て、なんでもないことが分かったら、見なくなるのでしょうが。。。目覚めがものすごく悪いので、新しい一日のスタートのためにも、夢は楽しい方がいいなぁ。

お誕生日

アクアクレンジング

ゲルがベースのしっとりアクアクレンジングゲルがベースのしっとりアクアクレンジングアメモニはこちら アメモ二で当りました！セルベスト　アクアクレンジングです。商品の到着が遅く、この商品については11月14日までに記事を書かなければいけないのに、到着したのは11月１０日。。。すぐには使用後の感想なんて書けないのに、発送元はそんなのお構いなしのようです。さて、気を取り直して。ゲルタイプの美容液クレンジングで、美容成分が11種類使われているそう。「こすらずスルッと驚きのメイクオフ！」ということで、早速、使ってみました。メイクへの馴染みはいいのですが、ウォータープルーフのマスカラが落ちませんでした。洗いあがりもまあまあといったところで、驚くほどのこともなく、特筆すべきことはありません。以前アメモ二で使ったビオレのクレンジングの方が、優れていると思います。あとで同封されていたリーフレットをよく読むと、クレンジング後は洗顔しないといけないようです。１５０ｍｌ　４２００円！ウォータープルーフのマスカラも落とせないクレンジング力で4200円は高いです。。。私は買わないでしょう。

何とかならないかなぁ。

今日は朝から整形外科にリハビリに行きました。いつの間にか7時から受付の順番の番号札を配布するシステムになっていたため、7時に病院へ着くように家を出ました。病院へ着いたら、すでに7人の患者さんが待っていました。私は8番目でした。今までは受付の始まる8時には病院に着けばよかったのに、だんだんエスカレートして7時にまで繰り上がってしまいました。他の病院でも朝5時に順番を取りに行かないと、診察が昼過ぎになってしまうという話を聞きます。病気や怪我で病院に行くのに、睡眠時間を削って、身体に負担のかかる早朝に行かなければならないなんて、まったく変な話ですさてリハビリですが、いつもの理学療法士さんではなく、今日は違う下手な理学療法士さんに当ったので、マッサージがただ痛いだけでとても苦痛でした。。。痛いですと言っても筋肉が張っているからですよと、力を余計に入れられて、泣きそうでした。。。普段は膝を中心とした脚だけでなく、腰のマッサージもしてもらうのですが、腰はしてもらえず、肝心な筋トレもしてもらえませんでした。時間も短かったように思います。腰や筋トレをしてくださいとはっきり言えばよかったと、後悔しています。。。でも言いづらい雰囲気だったので言えませんでした。何のために早起きして通院したんだか。。。来週はいつもの理学療法士さんでありますように。

アマゾン制覇！

アマゾンを制覇しましたいくら私がサンバチームに入ってダンサーをしているから（注：現在はケガでお休み中）といって、サンバを求めて本場ブラジルへ行ったわけじゃないのが残念ですが。そう、ピグの釣りでの話です。。。アマゾン川・上級で「ぬし」を釣ったので、コンプリートできましたコンプリートのプレゼントは何でしょう？「ポロロの踊り」のアクションでした。ブラジルならサンバサンバの基本ステップ、サンバ・ノ・ペがよかったなぁ。。。

桜

仕事の移動中に桜が咲いているのを見つけました。秋に咲く品種もありますが、れっきとした春に咲くソメイヨシノです。まだ春は先だけど、しばらくは秋を、そして冬を楽しみましょう