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12Dec
- 北風
  ⇒february9さんのﾌﾞｰｼｭｶを見るぴゅーっと北風を覚えました！目をつぶる姿なんて初めて見たΣ(￣□￣)！飛ばされるところなんて初めて見たΣ(￣□￣)！って、この北風強すぎやしないか
10Dec
- 通院日
  前述の記事にも書きましたが、今日は午前中、精神科へ通院しました。実は、前回の通院のときも話が出たのですが、夜中に何度も目が覚めてしまい眠れません。一晩で５回は目が覚めるので、熟睡感が全くなく、頭がボ～っとします。体の疲れが全く取れません。特に不安に思うことがないにもかかわらずです。平日の仕事の日は早起きしなければいけないので、眠剤が服用できません。なので、今日先生と話し合った結果、休みの日の前日のみ眠剤を服用することになりました。ロヒプノールが処方されました。今晩早速服用して眠りたいと思います。
- 美容院
  ブログネタ：美容室に行くペースは？参加中本文はここから今日は午前中は「びょういん」へ、午後からは「びよういん」へ行ってきました。髪型は冒険する勇気もなく、いつもの前下がりのワンレングスボブです。日本語で言えば「おかっぱ頭」。ダサくなってしまうので、決して日本語では言わないように！ネットから画像を拾いました。こんな感じの髪型です。美容院へは２か月おきに行きます。ボブは毛先が揃っていないとだらしないし、美容院という所自体が好きなので、ただのおかっぱ頭のくせに、早めに美容師さんの指名と日時の予約をして行きます。今日もカラーもしたので、３時間美容院にいました。マッサージしてもらいましたが、肩がコリました。肩がコッたと言いつつ、帰宅後より編み物をしています。さて、亡くなった母の誕生日。今日は空を見上げて皆既月食でも見ましょうか。母も見えるかな。
09Dec
- 微妙なキノコ。
  今日、編み物の本を買おうと、仕事帰りに本屋に寄りました。知りたい編み目が詳しく載っている本があったので、図書館で借りずに買うことにしました。レジ前に私の心をくすぐるものが目に入りました。キノコのフィギュアストラップです。見本として展示されていたキヌガサタケに目は釘付けパッケージのベニテングダケも素敵です全部で８種類。何が出るかはパッケージを開けてのお楽しみです。なぜか震災復興支援商品です。売上金の一部が日本赤十字社に寄付されるそう。寄付続きで、私のいい人度もアップしそうです。生前の徳を積んで、目指せ、天国２個買って早速開封しました。まずはエリンギ。紐を切ってキッチンに置いたら、うっかり料理してしまいそうなほど良くできています。エリンギは手で裂くと歯ごたえが失われません。そして、これは何でしょう？キノコの王様、松茸です。。。軸の部分がかなりグロくて、ツチノコかと思う質感でした（見たことないけど）。なぜ軸に黄色とピンクの着色をしてしまったのか、これでは餅にカビが生えたようではないかと、職人さんに問いたいです。王様感はゼロです。１個２００円。見かけた方は是非、一緒に松茸のグロさを共有しましょう
08Dec
- 自転車
  ⇒february9さんのﾌﾞｰｼｭｶを見るマッキーと自転車を覚えました！いつも思うのですが…マッキー、ピンクって病気ですがなそして何故、自転車に乗せる…？この技の意味が分からないわ～
- いのちをつなぐチョコレート
  チョコレート募金って知ってますか？イラクで劣化ウラン弾による放射能が原因とされる、小児癌に罹患する子どもたちの医療支援を目的に行われている募金です。今年から新たに福島の子ども達を放射能から守るという目的も加わりました。ＪＩＭ－ＮＥＴという団体が行っています。団体の代表は作家でもある鎌田實医師です。一口500円でチョコを買うと、300円はイラクへ50円は福島へ贈られます。そしてそのチョコレートがこちらです。イラクの子どもが描いたお花の絵がデザインされた手のひらサイズの缶に、ハート型のチョコが3種類１０粒入っています。チョコは北海道でおなじみ「六花亭」のおいしいチョコです。私はこういう取り組みをしている団体があることを知らなくて、教えてくださったのは、利用者さんからでした。以下はリーフレットからご紹介します。ＪＩＭ－ＮＥＴとは？日本イラク医療支援ネットワークといい、2003年のイラク戦争を機に設立されました。劣化ウラン弾の放射能が原因とされる小児がんの子どもたちの医療支援として病院に医薬品を送ったり、医療技術を指導したりしています。東日本大震災では、石巻へ医師、看護師を派遣したほか、福島で除染や疎開の支援を行っています。ホームページwww.jim-net.net
07Dec
- 突っ込んでいいっすか？
  12月10日は皆既月食！しかも日本全国で食の全過程が観測可能という貴重な日 photo by Flickr：motjetom12月10日の皆既月食は日本全国で観測が可能な上に、..........≪続きを読む≫ [アメーバニュース] このアメーバニュースは皆既月食についての記事なのですが、写真が皆既日食ですよΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！どこに間違ってるよと言えばいいんでしょ。。。
06Dec
- 身長のお話。
  ブログネタ：身長何センチ？参加中本文はここから昨年の健康診断では168.2ｃｍでしたが、今年の健康診断では2cm縮んで（？）166ｃｍでした。これって来年の健康診断で、さらに縮んでいたら「老化現象」になるんですかねぇ。。。あぁ、おそろしや身長について聞いたことのある話をひとつ。もし、自分が男だったら、あるいは女だったら、どのくらいの背の高さになっていたかとか思ったことはありませんか。女性なら今の身長に１５ｃｍを足し、男性なら今の身長に１５ｃｍを引いた値が、目安になるそうです。ちなみに私なら１５ｃｍ足すと１８１ｃｍになります。これは偶然か私の弟とほぼ同じ高さになります。同じ環境で同じように育ってきているのに、性差で身長が違うだけなので、私の場合、なるほどなと思いましたが、ちょっと納得してしまう話だと思いませんか
- お･ね･だ･り
  ⇒february9さんのﾌﾞｰｼｭｶを見るお･ね･だ･り♪を覚えました！ブーシュカらしからぬかわいらしい技私も誰かにおねだりしたいぞ…。だ、誰か…。誰かおらぬか…。
05Dec
- 改正へ向けてあれこれと。
  仕事柄、厚生労働省のHPはわりとこまめにチェックしており、中でも平成24年度の介護報酬改正に注目しています。NHKのニュースによると、今日、改正に向けての話し合いがあり、介護職員の賃金や医療との連携が主に話し合われたようです。介護職員の賃金が同年代の一般就労者の賃金と比較して、月額約11万円も低いので、介護報酬を上げて差をなくそうという意見も出たそうですが、介護保険の利用は膨らんでおり、財源をどうするかが問題になったとのことです。また住み慣れた地域で暮らすためには、切れ目のない医療と介護が必要になるので、連携強化へ向けての体制作りが必要とのことです。介護給付費分科会の「平成24年度介護報酬改定に関する審議報告（案）」によると訪問介護の分野に関する記述を抜粋すると、・生活援助の時間区分について、サービスの提供実態を踏まえるとともに、限られた人材の効果的活用を図り、より多くの利用者に対し、そのニーズに応じたサービスを効率的に提供する観点から、４５分での区分を基本とした見直しを行う。・自立支援型のサービスの提供を促進し、利用者の在宅における生活機能向上を図る観点から、訪問リハビリテーション実施時にサービス提供責任者とリハビリテーション専門職が、同時に利用者宅を訪問し、両者の協働による訪問介護計画を作成することについての評価を行う。・サービス提供責任者の質の向上を図る観点から、サービス提供責任者の任用要件のうち「２級課程の研修を修了した者であって、３年以上介護等の業務に従事した者」について、段階的に廃止する。また、人員配置基準については、利用者数に応じた基準に見直しを行う。なお、介護報酬の減算及び人員基準の見直しについては、現にサービス提供責任者として従事する者の処遇に配慮する観点から、一定の経過措置を設ける。・１日複数回の短時間訪問により中重度の在宅利用者の生活を総合的に支援する観点から、新たに身体介護の短時間区分を創設する。なお、当該区分の算定に当たっては、早朝・夜間を含めた対応が可能な一定の事業所において、定期的なサービス担当者会議によるアセスメントを義務付けるとともに、定期巡回・随時対応サービスへの移行を想定した要件を付すこととし、次期介護報酬改定において必要な対応を行うこととする。となっています。相変わらず生活援助の基本は45分。。。ゆっくりなペースの利用者さんに合わせてあげられなくなってしまいます。洗濯なんか洗濯機を回すだけで、干すまでができないということに何で誰も突っ込まないのか不思議です。洗濯はスイッチオンで洗濯機がやってくれますが、干すのは人の手が必要です。ヘルパーに対して「効果的活用」という言い方にも腹が立ちます。ほとんどのヘルパーさんが一生懸命働いています。他人の家に上がって何かをするということが、どんなに大変か分科会の委員は理解しているのでしょうか。まるで今の働きが効果的でないような言い方です。「限られた人材」と明記されているように介護職員が不足していますが、サービス提供責任者のなり手はもっと不足しています。サービス提供責任者は激務です。調整役であるサービス提供責任者の任用用件を厳しくしたら、ますます不足するでしょう。その前にサービス提供責任者の業務における負担を軽くする方法について話し合って欲しいです。介護報酬改定にあたりいろいろ出てますが、要は財源がないから削れそうなところは削りたいんでしょう。改正にあまり期待しないでおきます。以下参考までに。。。＜サービス提供責任者とは＞サービス提供責任は訪問介護事業所に必ず置くように義務付けられています。サービス提供責任者は介護保険において重要な役割を果たしています。ケアマネージャーから訪問介護の依頼が来ると、サービス提供責任者は利用者宅に訪問してサービスの内容や枠組みなどを相談します。そして、その仕事にあったホームヘルパーを選んでホームヘルパーに依頼をしてサービスがスムーズに行くように導入をします。また、訪問介護計画を作成したり、サービス担当者会議に出席したり居宅介護支援事業所との連携をはかったりその他、苦情の処理や緊急対応、ヘルパーが休んだときに代行を務めたりと多くの業務をこなします。
04Dec
- 私の朝の定番
  ブログネタ：今朝、なに食べた？参加中本文はここから今朝はレーズンパン1枚、ヨーグルト1個、ゆで卵1個、バナナ１本トマトジュース1杯、カフェオレ1杯でした。毎朝、こんな感じのメニューです。レーズンパンがチーズトーストになったり、季節の果物がさらに加わったり、夕べの残りのお味噌汁やシチューが加わったりします。結構、朝からしっかり食べています。絶対欠かさないのがバナナと卵です。バナナには「セロトニン」が含まれていて、脳の神経伝達物質に良い作用をもたらすので、天然の抗うつ薬だと思って食べてます。カリウムも多く含まれているので、余分な塩分を体外に排出する作用もあります。卵は良質のたんぱく質の塊です。血液や筋肉を作ります。腹持ちもいいので、朝摂るようにしています。レーズンパンのレーズンには鉄分が、ヨーグルトにはたんぱく質と乳酸菌とカルシウムが、トマトジュースには抗酸化作用のあるリコピンとビタミンが含まれています。ただ食べるのではなくて、栄養面でもちゃんと考えています。
03Dec
- ぽわわ～ん
  ⇒february9さんのﾌﾞｰｼｭｶを見る一緒にぽわわ～んを覚えました！おうじちゃんとゆる～く跳ねてます跳ねてるだけなのに二人ともにこにこです。
- ねえ
  ⇒february9さんのﾌﾞｰｼｭｶを見るねえねえ..ふ～んを覚えました！横にいるのはじゃっくりぃぬちゃんです。何の内緒話でしょうね
- 定期クリーニング
  今日は、内視鏡検査の後なので、家でゆっくりしようと朝寝坊して遅めの朝食をとり、新聞を読んでいたら、歯科クリニックから電話がありました。「キャンセルがあって今から１月に予約している定期クリーニングを受けられますが、来られますか？」とのこと。本当は７月に定期クリーニングだったのですが、交通事故に遭い、行けずにいたので、予約が来年の１月になってしまい、キャンセル待ちもお願いしていました。定期クリーニングは早く受けたかったので、お願いして急いで準備をして行きました。私が虫歯でないのに歯医者に行くのは、やはり歯を大事にしたいからです。虫歯で行く歯医者は痛い思いをしたり、削るときの音が嫌だったり、何度も通わなければいけなかったり、ネガティブな印象ですが、予防の観点で定期クリーニングに行って、歯と歯茎のチェックと清掃をするのは、口の中がさっぱりして気持ちがいいです。定期クリーニングは行くのが楽しみです今回、虫歯も歯肉炎もありませんでした。やったね
02Dec
- 下部消化器官内視鏡検査
  正式名称を書いたら、タイトルが漢字だらけになりました。。。今回は長文です。ドライアイに要注意！午後から大学病院へ腸の内視鏡検査を受けてきました。検査前日の食事は消化のいいものということで、脂っこいものはもちろんダメで、繊維を含んでいる野菜類、果物までダメだったので、昨晩は月見うどんを作って食べ、就寝前にラキソベロンという液体の下剤５ｍｌを２００ｍｌの水に溶かして飲みました。今朝は絶食。７時半に吐き気止めとしてナウゼリン１錠とガスモチン１錠を飲んで、８時から水２リットルにニフレックとガスコン散を混ぜたもの２リットルを２時間かけて飲みました。ニフレックは経口腸洗浄剤です。普通に水を２リットル飲むのはキツイのに、ニフレックは中途半端なスポーツドリンクのような美味しくない味がして飲みにくく、苦行でした。なかなか便が水様便になりませんでしたが、飲み始めて１時間経ったころから、トイレに頻繁に行くようになり計１３回行きました。飲み終わる頃にはちゃんと検査可能な状態になりました。昼も絶食です。２リットルも水分を摂れば水腹になるところですが、ニフレックが体外に出ているので、とてもお腹が空きました。検査で着替えとかあるだろうから早めに家を出ました。電車で病院へ。途中でトイレに行きたくなったらどうしようと思いましたが、病院までの約３０分間、大丈夫でした。病院へ着くと外来受付を済ませ、内視鏡センターで待っていたら名前を呼ばれました。お尻のところが開くようになっている検査着に着替え、看護師さんによる簡単な質問に答え、いよいよ検査台へ。検査をしてくださったのは、私とそう歳が変わらないであろう４０歳くらいの先生だったので、妙に恥ずかしかったです。でも先生は淡々としていたので、私が利用者さんのおむつ交換をするとき同様に、特に意識はしないのでしょう。まずは身体を左下の横向きにして膝を曲げます。肛門に麻酔のゼリーを塗られます。（多分、キシロカインゼリー）空気を入れながら内視鏡を挿入していきます。大腸は曲がっているので、仰向けになったり、足を組んだりもします。大腸壁を内視鏡の先端で押さえるとき、空気を多めに入れるときは激痛がしましたが、それ以外は特に痛みとかはありません。病院にもよりますが内視鏡検査は眠った状態でも受けられるそうです。痛いからって眠った状態で受けたりする人、特に事情がない限り、ちと我慢が足りないんじゃないでしょうか。。。我慢できる痛みでしたが。。。内視鏡が体内で動いている感触は分かりますが、不快とまではなりません。大腸と小腸の境目の盲腸まで内視鏡を入れます。徐々に抜いていきながらモニターで腸の状態を見ます。（入れているときもモニターが見られます）説明を受けながら見る余裕もあります。足がモニターのスイッチに当たり、モニターが消えてしまうというハプニングもありました。。。所々要所（？）で画像を撮りました。内視鏡を抜いて看護師さんにお尻を拭いてもらって、着替えたら終了です。空気が大腸内に溜まっているので、お腹が張った感じはします。我慢しないで「出す」ことを推奨されます。今日の内視鏡検査で画像を見た限り、異常は見つかりませんでした！後は、後日検査結果を聞きに行くだけです。家に帰ってから気がつきました。手首の名前と生年月日の書いてあるバンドを看護師さんが取り忘れたことに。。。長文でしたね。画面の見過ぎでドライアイにはなりませんでしたか？今回は読んでくださってありがとうございました。
01Dec
- いよいよ！
  明日、大学病院のがん診療科で、大腸の内視鏡検査を受けてきます。初めてなのでドキドキです今さっき、最初の下剤を飲みました。健康なきれいな腸でありますように
30Nov
- あと１枚！
  今月ももう終わりです。カレンダーを破いたら、あと１枚になりました。もうすぐ冬がきます年末ジャンボも買ったし、年賀状も印刷しました。お節料理の材料も予約しました。年明けには母の３回忌があるので、来年の有休も取りました。年末年始の準備はバッチリですあ、クリスマスの予定だけは空いてます。。。トホホ
29Nov
- 今日の徒然
  今日は社外研修に参加しました。会議の仕方がテーマでした。まずは会議の進め方や会議内容における最も理想的な男女比などの講義がありました。パワーポイントを使って講義が進められるため薄暗くしてある部屋、暖かい部屋、昼食後で程よい満腹感。。。眠気を誘いますグループに分かれて実際、問題解決に向けた模擬会議を行いました。そこで議長を務めさせていただきましたへなちょこ議長ながらメンバーの皆さんに助けられ、無事、進行できました。他の介護事業所の方とお話や名刺交換もできて、交流面では実りのある研修でした。事業所に戻ると、誰かが私のデスクの上にお土産のお菓子を置いてくださってたので、コーヒーを飲みつつ美味しくいただきました今日は心のどこかでずっと空き巣のことが気になっていました。仕事帰りにホームセンターへ寄り、窓が開いたり、強い衝撃を受けたらアラームが鳴るという、防犯グッズを買って帰りました。２個で４０００円弱でしたが、乙女の一人暮らしだし、家財道具を守る安心代としては安いものです。明日の朝、明るくなってから取り付けたいと思います。
28Nov
- 空き巣
  今日、マンションの管理会社から携帯に電話があり、「昨日、真上の階の部屋が空き巣に入られましたが、feb9さん宅は大丈夫でしたか？」と言われてビックリしました丁度、マンションの外壁工事をしていて、足場が組まれているので、それを使って窓を割って侵入したようです。幸い私には何も被害がありませんでしたが、何だか家を空けているのが怖くなり、今日は急いで真っすぐ帰宅しました。刑事をしている弟に相談したら、２０００円くらいで窓に取り付ける防犯グッズがホームセンターにあるから付けた方がいいとのことなので、明日、ホームセンターに行って、防犯グッズを早速買いに行きたいと思います。今も怖くてドキドキしています。これから年末が近付くにつれて、こういう物騒な金品目当ての犯罪が増えるので、皆様もどうか用心してください。
27Nov
- 徒然と錦糸町。
  今日は趣味のビーズアクセサリー作りのパーツと、マフラー（残念ながら私の）を編みたかったので毛糸を買いに行こうと、錦糸町のマルイの中にあるユザワヤへ行きました。家から一番近いユザワヤが錦糸町なので、錦糸町へ行きました。しかし、これといって種類はなく、残念でした。吉祥寺のユザワヤに行ったときは、ユザワヤ＝大きい手芸屋というイメージだったので、珍しいパーツがあるかと思って行ったのですが、錦糸町のユザワヤは狭かったです。そして、今日錦糸町に行って失敗した！と思ったのは、競馬目当てのおっさん達だらけだったことです。今日はＧ１レース・ジャパンカップ開催日。そう、おっさんが目指すはＷＩＮＳ（場外馬券売り場）。街角には「予想屋」さんが臨時の店舗（？）をオープンさせており、歩きにくいったらありゃしなかったです。一時期、競馬は若い女性の姿がありましたが、すっかり若い女性の姿はなくなりましたねぇ。かつて私もその一人でしたが。。。競馬場も牝馬のＧ１レースの日はレディースデーなんてやっていたのですが、今はどうなんでしょう。今もプレゼントがもらえたりするのでしょうか。競馬はレジャーとして定着しつつあったのに、再びギャンブル色が強くなって残念です。楽天地ビルで食事をしたので福引きが１回できました。いきなり５００円のギフト券が当たりました。有効期限は今年いっぱいです。でも今年いっぱいは錦糸町に用事はないので、さて、この５００円券をどうしようかと思案中です。そして神戸屋キッチンでパンを買って帰りました。結構好きなパンです。明日の朝、温めなおして美味しくいただきます