おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １０７.２ kg （－０.６ kg）
体脂肪率 ： ３２.０ % （＋０.５ %）
ウエスト ： １１３.０ cm （±０.０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １４８８ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
体重は、減量です。
体脂肪量 換算では、増量です。
まずまずです。
体重は４日間連続減。－１.４㎏。上々です。
体脂肪率は上がり、換算では増。仕方ないかと、諦めます。
減量あるのみ、です。
がんばろ。
明日は、しっかり減量！！
１３０㎏から －２２.８ ㎏ の減量です。
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： －０.１ kg
体脂肪率 ： ＋０.１ %
ウエスト ： ±０.０ cm
でした。
ダメダメです。
その結果、
体脂肪量 ：＋０.１ kg
除脂肪体重：－０.１ kg
と、こちらの数値も、ダメですね。
体重は、中盤にかけて増、以降減。
体脂肪率は、上下しながら、僅かに下降しています。
１週間では、中盤以降、体重は減量が続きました。
次週にもつながる良い流れだと思いたいです。
次週は、１０５㎏台を目指します。
しっかり、リバウンド分を挽回します。
さて、次回も乞うご期待。
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