おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １０９.６ kg （＋１.０ kg）
体脂肪率 ： ３３.１ % （＋０.４ %）
ウエスト ： １１３.０ cm （±０.０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １５５９ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
体重は、増量です。
体脂肪量 換算でも、増量です。
ダメダメです。
昨日に続き、２日間連続で大幅増です。自己嫌悪です
このまま、ズルズルと増えないようにします。
停滞期か、リバウンドか、どちらにしてもまずいです。
とにかく、増やさない。それしかない。
がんばろ。
明日は、しっかり減量！！
さて、次回も乞うご期待。
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