おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １１０.４ kg （±０.０ kg）
体脂肪率 ： ３３.０ % （－０.４ %）
ウエスト ： １１３.０ cm （±０.０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １２４５ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
体重は、増減量なしです。
体脂肪量 換算では、減量です。
まずまずです。
体重は減らず、摂取カロリーも抑えきれず。。。
体脂肪量換算では、減ですが、良くはないです。
リバウンド増量分を挽回しきりたい。
がんばろ。
明日は、しっかり減量！！
１３０㎏から －１９.６ ㎏ の減量です。
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： －１.７ kg
体脂肪率 ： －０.６ %
ウエスト ： ±０.０ cm
でした。
いい感じです。
その結果、
体脂肪量 ：－１.２ kg
除脂肪体重：－０.４ kg
と、こちらの数値は、まずまずですね。
体重は、序盤減、中盤増から横ばい。
体脂肪率は、序盤下降、中盤上昇、終盤大幅下降。
１週間では、先週の良い流れから、序盤は減。
中盤の増量から増えも減りもしませんでした。
次週は、１０８㎏台を目指します。
さて、次回も乞うご期待。
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