おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １１０.６ kg （±０.０ kg）
体脂肪率 ： ３２.８ % （＋１.１ %）
ウエスト ： １１３.０ cm （±０.０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １１８０ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
体重は、増減量なしです。
体脂肪量 換算では、増量です。
ダメダメです。
体重は、減りませんでした。。。
体脂肪量換算では増。良いところがありません。
早く、挽回しなければ。
がんばろ。
明日は、しっかり減量！！
１３０㎏から －１９.４ ㎏ の減量です。
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： ＋１.４ kg
体脂肪率 ： －０.３ %
ウエスト ： ±０.０ cm
でした。
ダメダメです。
その結果、
体脂肪量 ：＋０.２ kg
除脂肪体重：＋１.３ kg
と、こちらの数値も、ダメダメですね。
体重は、序盤増から減、中盤増、終盤横ばい。
体脂肪率は、終盤まで下降し、最終日上昇。
１週間では、またリバウンド分挽回できず。
それどころか増えてしました。
次週は、１０９㎏台を目指します。
さて、次回も乞うご期待。
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