おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １１０.２ kg （±０.０ kg）
体脂肪率 ： ３２.４ % （－０.５ %）
ウエスト ： １１３.０ cm （±０.０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １１２８ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
体重は、増減量なしです。
体脂肪量 換算では、減量です。
ダメダメです。
ストレス食いから、今日、減りませんでした。。。
摂取カロリーは抑えられましたが、ダメでした。
体脂肪量換算では減でしたが、ダメダメです。
がんばろ。
明日は、しっかり減量！！
１３０㎏から －１９.８ ㎏ の減量です。
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： ±０.０ kg
体脂肪率 ： ＋０.２ %
ウエスト ： ±０.０ cm
でした。
ダメダメです。
その結果、
体脂肪量 ：＋０.３ kg
除脂肪体重：－０.２ kg
と、こちらの数値も、ダメダメですね。
体重は、序盤横ばい、中盤減、終盤大幅増。
体脂肪率は、序盤上昇から下降、中盤横ばい、終盤下降。
１週間では、リバウンド分挽回できず。
ストレス食いで大幅増となりました。
次週は、１０８㎏台を目指します。
さて、次回も乞うご期待。
