おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １０８.８ kg （±０.０ kg）
体脂肪率 ： ３２.１ % （±０.０ %）
ウエスト ： １１３.０ cm （±０.０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １１０７ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
体重は、増減量なしです。
体脂肪量 換算でも、増減量なしです。
ダメダメです。
今日も減らなかった。。。ダメダメです。
体重も、体脂肪率も動きなしでした。
早く、挽回しなければ。
がんばろ。
明日は、しっかり減量！！
１３０㎏から －２１.２ ㎏ の減量です。
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： ＋０.５ kg
体脂肪率 ： ＋０.２ %
ウエスト ： ±０.０ cm
でした。
ダメダメです。
その結果、
体脂肪量 ：＋０.４ kg
除脂肪体重：＋０.１ kg
と、こちらの数値も、ダメダメですね。
体重は、中盤に減から増しましたが、横ばい。
体脂肪率は、序盤上昇し、中盤横ばい、終盤下降。
１週間では、先週から減らず、高止まり。
リバウンド分を挽回できていません。
次週は、１０７㎏台を目指します。
さて、次回も乞うご期待。
ダイエット日記ランキング
にほんブログ村