おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １０６.０ kg （－０.４ kg）
体脂肪率 ： ３１.８ % （±０.０ %）
ウエスト ： １１３.０ cm （±０.０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １０９５ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
体重は、減量です。
体脂肪量 換算でも、減量です。
いい感じです。
２日間連続で減。 －１.０㎏です。
体脂肪率も上がらずに、いい感じ。
リバウンドに注意します。
がんばろ。
明日も、しっかり減量！！
１３０㎏から －２４.０ ㎏ の減量です。
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： －０.７ kg
体脂肪率 ： －０.５ %
ウエスト ： ±０.０ cm
でした。
いい感じです。
その結果、
体脂肪量 ：－０.８ kg
除脂肪体重：＋０.１ kg
と、こちらの数値も、いい感じですね。
体重は、序盤微増から右肩下がりに減。
体脂肪率は、序盤から上下しながら下降。
１週間では、週の初めと終わりで約－１.８㎏と、
減量ペースを維持することができました。
次週は、１０４㎏台を目指します。
さて、次回も乞うご期待。
