おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １０７.４ kg （＋０.２ kg）
体脂肪率 ： ３１.９ % （－０.６ %）
ウエスト ： １１３.０ cm （±０.０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １０７４ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
体重は、増量です。
体脂肪量 換算では、減量です。
まずまずです。
体重は少し増えました。 残念。
体脂肪率がかなり低くなりました。 驚きです。
減量の流れを止めないようにしたいです。
がんばろ。
明日は、しっかり減量！！
１３０㎏から －２２.６ ㎏ の減量です。
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： －１.５ kg
体脂肪率 ： －０.２ %
ウエスト ： ±０.０ cm
でした。
いい感じです。
その結果、
体脂肪量 ：－０.７ kg
除脂肪体重：－０.８ kg
と、こちらの数値は、まずまずですね。
体重は、序盤大幅減以降、微減。
体脂肪率は、中盤まで横ばい、終盤下降。
１週間では、週の初めと終わりで約－２.０㎏と、
減量ペースを維持することができました。
次週は、１０５㎏台を目指します。
さて、次回も乞うご期待。
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