おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １１０．２ kg （＋０.８ kg）
体脂肪率 ： ３２.８ % （＋０.６ %）
ウエスト ： １１３.０ cm （±０.０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １１５４ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
体重は、増量です。
体脂肪量 換算でも、増量です。
ダメダメです。
食べ過ぎが続いて、手が付けられなくなりました。
早く、メンタル面を何とかしないと。
立て直します。
がんばろ。
明日は、しっかり減量！！
さて、次回も乞うご期待。
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