おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １０９.２ kg （＋０.２ kg）
体脂肪率 ： ３３.１ % （＋０.５ %）
ウエスト ： １１３.０ cm （±０.０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １１９４ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
体重は、増量です。
体脂肪量 換算でも、増量です。
ダメダメです。
昨日の増量分、挽回できず、ざらに増。。。
体脂肪量換算も増。。。。
ダメすぎる。
がんばろ。
明日は、しっかり減量！！
１３０㎏から －２０.８ ㎏ の減量です。
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： ＋０.９ kg
体脂肪率 ： ＋０.４ %
ウエスト ： ±０.０ cm
でした。
ダメダメです。
その結果、
体脂肪量 ：＋０.７ kg
除脂肪体重：＋０.２ kg
と、こちらの数値も、ダメダメですね。
体重は、序盤大幅増、中盤横ばいから減、終盤増。
体脂肪率は、序盤下降から上昇、中盤下降、終盤上昇。
１週間では、減るどころか、増えました。
次週は、１０７㎏台を目指します。
さて、次回も乞うご期待。
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