おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １１０.４ kg （－１.２ kg）
体脂肪率 ： ３３.７ % （－０.２ %）
ウエスト ： １１３.０ cm （±０.０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １０６０ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
体重は、減量です。
体脂肪量 換算でも、減量です。
いい感じです。
ほぼ、挽回できました。
ひとまず、ひとまずですが、良かった。。
明日も、しっかり減量！！
１３０㎏から －１９.６ ㎏ の減量です。
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： ＋１.６ kg
体脂肪率 ： ＋０.３ %
ウエスト ： ±０.０ cm
でした。
ダメダメです。
その結果、
体脂肪量 ：＋０.８ kg
除脂肪体重：＋０.８ kg
と、こちらの数値も、ダメダメですね。
体重は、中盤に大幅増、終盤にかけて挽回しました。
体脂肪率は、序盤に下降し、終盤にかけて戻りました。
１週間では、中盤の大幅増をなかなか挽回できず、
最終日に、やっと先週末の値まで戻せました。
次週は、１０８㎏台を目指します。
さて、次回も乞うご期待。
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