おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １０９．４ kg （＋０.２ kg）
体脂肪率 ： ３２.５ % （－０．１ %）
ウエスト ： １１４．０ cm （±０．０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １０５７ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
体脂肪量 換算では、減量です。
まずまずです。
体重は増でしたが、換算ではほぼ動きなく、まずまず。
ここで、また止まりたくない。
明日は、しっかり減量！！
１３０㎏から －２０.６ ㎏ の減量です。
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： －０.１ kg
体脂肪率 ： ＋０.４ %
ウエス1ト ： ±０.０ cm
でした。
ダメダメです。
その結果、
体脂肪量 ：＋０．４ kg
除脂肪体重：－０.５ kg
と、こちらの数値も、ダメダメですね。
体重は、序盤減、中盤大幅増、終盤減でした。
体脂肪率は、序盤下降、中盤横ばい、終盤下降でした。
１週間では、増減、動きはありますが
減量は進まずでした。
次週は、１０８㎏台を目指します。
さて、次回も乞うご期待。
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