ここ１ヶ月での平均推移は、
体重 ： －１.１ kg
体脂肪率 ： －０.４ %
ウエスト ： ±０.０ cm
でした。
いい感じです。
体脂肪量 ：－０.８ kg
除脂肪体重：－０.３ kg
と、こちらも数値的には、いい感じです。
体重は、序盤は減、中盤は横ばい、終盤に減でした。
体脂肪率は、体重と同じような推移でした。
リスタートから、３９ヶ月目です。
今月は、停滞していて、なんとか－１．０㎏の減でした。
次月は、１００㎏を目指して頑張ります。
とにかく、減量あるのみです。
さて、次回も乞うご期待。
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