おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １２１．８ kg （－０．２ kg）
体脂肪率 ： ３６．４ % （＋０．８ ㎏）
ウエスト ： １１６．０ cm （±０．０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １３８２ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
体脂肪量 換算では、増量です。
ダメダメです。
体重は減ったものの、体脂肪率が上昇。
”ダメダメ”です。
明日は体重も体脂肪率も減らします。
明日は、しっかり減量！！
さて、次回も乞うご期待。
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