おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １２８．２ kg （＋０．８ kg）
体脂肪率 ： ３８．６ % （－０．２ ㎏）
ウエスト ： １１４．０ cm （±０．０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １３８１ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
体脂肪量 換算でも、増量です。
ダメダメです。
ワクチンやつれは、長持ちしませんね。。。
摂取カロリーは、抑えられているので、継続あるのみです。
ちゃんと、挽回します。
明日は、しっかり減量！！
さて、次回も乞うご期待。
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