おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １１５．４ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ３３．９ % （－０．３ ㎏）
ウエスト ： １１４．０ cm （±０．０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １６０９ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
体脂肪量 換算では、減量です。
ダメダメです。
減りませんでした。
年末年始はあきらめた方が良いのか。。。
自己嫌悪に落ちるだけ無駄なのか。。。
明日は、しっかり減量！！
さて、次回も乞うご期待。
ダイエット日記 ブログランキングへ
にほんブログ村