おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １１１．４ kg （－０．２ kg）
体脂肪率 ： ３４．０ % （＋１．１ ㎏）
ウエスト ： １１３．０ cm （±０．０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： ２０３４ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
体脂肪量 換算では、増量です。
ダメダメです。
食べ過ぎです。
夕食の時間、生活習慣の修正は難しいです。
どうにかします。
明日は、しっかり減量！！
さて、次回も乞うご期待。
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