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ダイエット日記です。
ときたま、気ままなブログです。


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おっと! こんばんわ。


今日の測定結果です。

体重    : 97.8 kg (+0.8 kg)
体脂肪率 : 28.5 %  (-0.1 %)
ウエスト  : 95.0 cm (±0.0 cm)


こんな感じです。

()は前日との比較です。



増量です。



ダメダメです。



服用中の薬ですが、本当に太ります。。。



食べ過ぎです。


体脂肪量 換算でも、増量です。




明日は、しっかり減量!!



昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降



さて、次回も乞うご期待。




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