いまひとつ、、、です。 | ぷち・ふぁっと のブログ

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ダイエット日記です。
ときたま、気ままなブログです。


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おっと! こんばんわ。

 

今日の測定結果です。

体重    : 97.0 kg (-0.4 kg)
体脂肪率 : 28.6 %  (+0.3 %)
ウエスト  : 95.0 cm (±0.0 cm)

 

 

こんな感じです。

()は前日との比較です。

 

 

 

減量です。

 

 

 

 

まずまずです。

 

 

 

 

服用中の薬ですが、本当に太ります。。。

 

 

 

 

体脂肪率がいまひとつです。

 

 

 

体脂肪量 換算では、増量です。

 

 

 

 

明日は、しっかり減量!!

 

 

 

 

 

昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降

 

 

 

 

さて、次回も乞うご期待。

 



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