309週目の結果です。 | ぷち・ふぁっと のブログ

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おっと! こんばんわ。


今日の測定結果です。

体重    : 98.1 kg (-0.7 kg)
体脂肪率 : 29.0 %  (±0.0 %)
ウエスト  : 95.0 cm (±0.0 cm)


こんな感じです。

()は前日との比較です。



減量です。



いい感じです。



服用中の薬ですが、本当に太ります。。。



この調子で行ってほしいです。


体脂肪量 換算でも、減量です。




明日も、しっかり減量!!




ここ1週間での平均推移は、

体重    : -0.4 kg
体脂肪率 : -0.1 %
ウエスト  : ±0.0 cm

でした。


まずまずです。



その結果、

体脂肪量 :-0.1 kg
除脂肪体重:-0.3 kg

と、こちらの数値も、まずまずの結果です。



体重は増減あるものの減量傾向です。



体脂肪率は、全体的に下降傾向が続いています。



持病の薬の副作用に、泣かされっぱなしです。




グラフはサイドバーのグラフを
クリックしていただければ、
見ることができます。


水色が体重の推移、
ピンクが体脂肪量の推移です。



昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降



さて、次回も乞うご期待。




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