おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８４．７ kg （－０．４ kg）
体脂肪率 ： ２３．５ % （－０．３ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
２日間連続の減量となりました。
食べ過ぎていたので、改善すれば
減るのは当たり前ですが。。。
正直、すごく嬉しいです。
体脂肪量 換算でも、減量です。
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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