おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８５．４ kg （＋０．４ kg）
体脂肪率 ： ２４．１ % （－０．８ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
まずまずです。
今日は体重が増えましたが、
体脂肪率はかなり低くなりました。
体脂肪量 換算では減量です。
これで体重が落ちる方向に
むけばこっちのものです。
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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