おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８５．４ kg （－０．１ kg）
体脂肪率 ： ２５．３ % （±０．０ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
ダメダメです。
体重はわずかに減量、
体脂肪率は動きありませんでした。
体脂肪量 換算では減量です。
減ってはいます。。。
この調子で、減量が後々加速
してくれるはず！
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
ダイエット日記 ブログランキングへ
にほんブログ村