おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８５．５ kg （－０．１ kg）
体脂肪率 ： ２５．３ % （＋０．３ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
ダメダメです。
体重はわずかに減量、
体脂肪率は高くなりました。
体脂肪量 換算では増量です。
除脂肪体重がわずかに減って
しまっただけですね。。。
明日こそは！
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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