おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８５．９ kg （＋０．８ kg）
体脂肪率 ： ２４．６ % （＋０．１ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
食べ過ぎました。。。
と、いうのも、
まだ夏風邪を引きずって
いるんです。
無理やり食べて治そうと
しているんですが、さすがに
夏風邪はしつこい。。。
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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