おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８７．３ kg （＋１．０ kg）
体脂肪率 ： ２５．１ % （＋０．６ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
ちょっと、増量の原因が
分かりません。
思い当たらないんです。。。
食べ過ぎたのかな？？？
分からない。
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
ダイエット日記 ブログランキングへ
にほんブログ村