おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ：８７．７ kg （＋０．６ kg）
体脂肪率 ： ２５．２ % （±０．０ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
昨日の減量分は大半が消えて
しまいました。
除脂肪体重
が大幅に減っていたので
それが少し戻って今日の値になりました。
もう少し体脂肪率が下がってくれれば
良いんですけどね。。。
早く停滞期明けないかな。。。
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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