おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ：８８．２ kg （－０．１ kg）
体脂肪率 ： ２５．１ % （－０．３ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まだまだです。
体重はゆっくり減って
リカバーしています。
一方、体脂肪率は思いのほか
下がっていて驚きです。
なんとも寝る前の空腹感が
辛いですが、我慢して寝ています。
ダイエッターなら皆様
我慢していらっしゃるとは
思いますけどね。
私の場合はあんまり経験が
なくて、何でこんなにお腹が
減るのか、困り果てています。
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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