おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ：８８．７ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ２５．８ % （－０．４ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
まずまずです。
昨日、高めだった体脂肪率が
低めになってくれました。
兆候としてはいい感じです。
このまま少しずつ体重が
落ちていってくれるかな。。。
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
ダイエット日記 ブログランキングへ
にほんブログ村