おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ：８８．６ kg （－０．２ kg）
体脂肪率 ： ２５．４ % （－０．３ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
昨日、今日、と減量が
続きました。
その前、４日間くらい
増量が続いたので、
まだリカバーしきれません。。。
しっかり減量の波に
乗れるように頑張ります！
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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