おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ：８８．７ kg （－０．５ kg）
体脂肪率 ： ２５．９ % （－０．３ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
停滞期ではありますが、
ちょっと反応してくれました。
現状、この体重でこの
体脂肪率は申し分ありません。
この調子で停滞期が明けて
くれれば良いのですが、、、
どうですかね。。。
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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