おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ：８９．２ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ２６．１ % （－０．３ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
まずまずです。
体重の動きはありま
せんでした。
体脂肪率はいい感じの
値になってくれました。
停滞期は毎日の値の
動きが単調になるので、
モチベーション維持が
難しいです。
減量期の毎朝、一喜一憂
する日が早く来る事を
願っています。
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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