おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ：８９．１ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ２６．２ % （＋０．６ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
ダメダメです。
体重の動きはありません
でしたが、体脂肪率が
上がってしまいました。
でも、昨日の数値が
良すぎただけで、けして
ひどい結果ではありませんが、、、
高くなるというのが
問題です。
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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