おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９１．６ kg （－０．５ kg）
体脂肪率 ： ２６．６ % （－０．３ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
なんとか建て直しが出来てきた気がします。
お正月気分はここまでです。
しっかり減量して、早く８０kg台にのせます。
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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