おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９２．２ kg （＋０．８ kg）
体脂肪率 ： ２７．１ % （＋０．５ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
ここ最近、体重が増えてるな～
とは感じていたのですが、
ここへ来て大増量です。
恐るべし、お正月様。。。
しかしこんな結果は
許せません。
まずはリカバーして、
前進あるのみです。
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
ダイエット日記 ブログランキングへ
にほんブログ村