おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９１．１ kg （－０．６ kg）
体脂肪率 ： ２６．４ % （－０．１ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
体重も体脂肪率も減です。
この先になかなか
進めないのですが、、、
そこへ来て、お正月。
また後退してしまい
そうな予感です。。。
食べ過ぎ注意！ですね。
明日も、必ず減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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