おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９１．１ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ２６．７ % （－０．１ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
まずまずです。
体重は減量しません
でしたが、まずまずです。
体脂肪率は少し
下がってくれました。
体重に動きがなくても
体脂肪率が低くなれば
安心感があります。
明日は、必ず減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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