おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９２．２ kg （－０．４ kg）
体脂肪率 ： ２５．７ % （－１．４ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
体重は減りましたが、
昨日の増量分の半分も
リカバーできていません。。。
一方、体脂肪率は
かなり低くなりました。
なんなんでしょうね？
体重はちょっとした
事で増えるし、体脂肪率は
予測不可能だし。
ま、それが楽しい
所ではあるのですが。
明日も、必ず減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
ダイエット日記 ブログランキングへ
にほんブログ村