おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９２．１ kg （＋０．２ kg）
体脂肪率 ： ２５．５ % （－０．１ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
まずまずです。
体重は少し増えましたが、
体脂肪率が低くなったので、
まずまずです。
体脂肪量
換算では
減量ですし。
なんだか最近
調子がいいですね。。。
明日は、必ず減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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