おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９１．８ kg （－０．２ kg）
体脂肪率 ： ２５．６ % （±０．０ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
体重はわずかに
減ってくれました。
体脂肪率は動かず。
という事で、いい感じ
です。
なんとか今年中に
８０kg台にしたいなと、
また高望みをしております。
明日も、必ず減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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