おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９２．２ kg （－０．５ kg）
体脂肪率 ： ２７．２ % （＋０．３ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
昨日に続き減量
となりました。
しかし、体脂肪率が
下がらないのが気になります。
やっぱり、溜め込み
体質になってしまって
いるのでしょうか。。。
それなら、体質を
改善するしかないでしょう！！
明日も、必ず減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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