おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９２．６ kg （－０．４ kg）
体脂肪率 ： ２７．８ % （－１．２ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
ダメダメです。
体脂肪率が大変な事になってしまいました。
なんなんでしょうか。。。
体脂肪量換算で、＋１．０kgの増です。
原因は分かりませんが、明日の結果待ちですね。
明日も、必ず減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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