おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９２．４ kg （－０．１ kg）
体脂肪率 ： ２６．４ % （－０．２ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
昨日の増量分を
リカバーするまでは
行きませんでしたが、
まずまずです。
体脂肪率も低く
なってくれて
助かりました。
明日もしっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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