おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９２．９ kg （－０．５ kg）
体脂肪率 ： ２７．２ % （＋０．６ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
体重は昨日の増量分の
半分くらいはリカバー
出来たでしょうか。。。
体脂肪率が高いので
明日は低くなって
くれる事を祈るばかりです。
明日も減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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