今日の測定結果です。
体重 ： ９２．７ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ２５．７ % （－１．６ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
まずまずです。
体重は動きなしで
リカバーならずでした。
しかし、体脂肪率が
低くなってくれました。
体脂肪量 にして
－１．５kgの減量
です。
後は、明日体重も
減量してくれていれば
良いのですが、、、
どうでしょう、、、
明日こそ減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
