今日の測定結果です。
体重 ： ９２．７ kg （－０．１ kg）
体脂肪率 ： ２６．９ % （－０．１ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
今朝は、なんとか
体重が減量して
くれました。
減量期は、もしかして
これで終わり？
なんて思ったりも
しています。
そうならないように
やることをしっかり
やって行きます。
明日も減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
